Die gute Nachricht des Tages in aller Kürze: „Der LK Uelzen befindet sich bereits seit längerem im Inzidenzbereich unter 35. Daher gilt: Sport ist erlaubt, lediglich die Einhaltung unseres Hygienekonzepts ist verpflichtend!“ Für uns heisst …
Um trotz der Corona bedingten Einschränkungen in Kontakt zu bleiben und gemeinsam zu trainieren, veranstalten wir regelmäßige „Met Ups“ auf der interaktiven Trainingsplattform „Zwift“.
Viele nennen ihn „Pain Cave“, den heimischen Trainingsraum, in dem man vorzugsweise während langdauernder Schlechtwetterperioden seine Zeit verbringt. Für uns ist es eher ein Ort der Freude…
Rad fahren in der Gruppe - macht mehr Spaß und spart Kraft
Zur 76 km langen „Ellerndofer Heide Tour“ lädt das Radsportteam des Post SV Uelzen am kommenden Sonntag (7.8.) alle interessierten Rennradler ein. Die Rundtour startet um 10.15 Uhr an der Uelzener FELTA-Tankstelle (Cellerstr.) und führt über Westerweyhe, Ebstorf, Bornsen, Betzendorf, Wriedel und Ellerndorf zurück nach Uelzen. Gefahren wird im geschlossenen Verband (Durchschnittstempo 25 – 28 km/h). Damit ist die Strecke auch eine ideale Vorbereitung für alle Teilnehmer der am 21. August stattfindenden Hamburger „Cyclassics“, die vorab noch einmal das Fahren in der Gruppe trainieren wollen. Mitglieder des Bundes Deutscher Radfahrer, die eine Wertungskarte für das Radtourenfahren besitzen, erhalten für die Teilnahme zwei Punkte zur Jahreswertung.
Die „Ellerndorfer Heide-Tour“ zählt zu einer Reihe geführter Radtourenfahrten, die noch bis Mitte Oktober monatlich vom Post SV angeboten werden. Die weiteren Termine der jeweils 70 bis 80 km langen Touren sind am 4.9. „Uhlenköpers Entdeckertour“ , 9.10. „Zur alten Grenze“ und am 20.11. „Naturerlebnis Ilmenauradweg“ (hier wird ein geländetaugliches Fahrrad, MTB oder ähnliches vorausgesetzt).
Felix Wannovius (rechts mit grünem Helm) beim Start zum Radrennen „Rund um den Prinzenpark“
Ein Eklat begleitete am vergangenen Wochenende die erneute Austragung des zweitältesten deutschen Radrennens „Rund um den Elm“. Angeblich wegen „Personalmangel bei der Polizei“ verweigerten die Genehmigungsbehörden im Vorfeld nicht nur den Profis und Elitefahrern den Start, sondern auch ein geplantes Jedermannrennen fiel dem Verbot zum Opfer! Weiterlesen
Eigentlich hatte er sich insgeheim eine Medaille gewünscht, und so war Sebastian Hasler vom Radsportteam des Post SV Uelzen schon etwas enttäuscht von seinem 6. Platz. Vor allem, da ihm in einem leistungsmäßig sehr kompakten Starterfeld beim Einzelzeitfahren um die Landesmeisterschaft nach 33 Kilometern dazu nur 16 Sekunden fehlten. Mit dem teilweise sehr böigen Wind hatten alle Starter zu kämpfen, ansonsten bot sich bei Sonnenschein und angenehmen Temperaturen eine schöne Kulisse für das Rennen. Weiterlesen
Beim Saisonauftakt in Schleswig-Holstein standen für Sebastian Hasler vom Post SV gleich zwei anspruchsvolle Wettbewerbe auf dem Programm. Sowohl das traditionelle Ascheffeler Straßenrennen „Rund um die Hüttener Berge“ als auch das Straßenrennen „Giro de Nortorf“ wurden genutzt, um nach der Winterpause erste Wettkampfkilometer zu sammeln.
Bilderbuchwetter begleitete die rund 150 Fahrer der Lizenzklasse C, die das 99 km lange Straßenrennen in Ascheffel unter die Räder nahmen. Vor allem die aus dem benachbarten Dänemark angereisten Teilnehmer versuchten durch Tempoverschärfungen immer wieder, das Feld zu sprengen. Für Hasler, der am Ende der Hauptgruppe fuhr, hieß es immer wieder Löcher zuzufahren, um bei der über 40 km/h schnellen Jagd nicht abgehängt zu werden. Letztlich überquerte er als 74. hinter dem Oppenheimer Daniel Schwarz, dem Kieler Matthias Mehdorn und dem Dänen Rasmus Mygind die Ziellinie.
Nach dem anstrengenden Auftakt stand keine 24 Stunden später gleich der nächste Wettbewerb auf dem Programm. Eisige Temperaturen um den Gefrierpunkt und ein strahlend blauer Himmel bildeten die Kulisse des internationalen Straßenrennens Giro Nortorf. Für Hasler, der wiederum in der Lizenzklasse C startete, verlief der Wettbewerb zunächst noch besser als am Vortag. Die Strecke war einfacher zu bewältigen, wies jedoch eine Fahrbahnverengung auf, bei der das große Teilnehmerfeld jedes Mal auf „Null“ herunterbremsen musste. Zahlreiche Fahrer wurden Opfer dieser „Intervallbelastung“ und mussten abreißen lassen. Besonders arg wurde es in der letzen Runde des 98,4 km langen Wettkampfs als sich im hinteren Teil des Hauptfeldes zusätzlich ein Sturz ereignete. Hasler, nicht umsonst einer der besten Zeitfahrer Niedersachsens, profitierte hier von seinem Können und schloss bei Tempo 47 km/h eine drei Kilometer große Lücke quasi im Alleingang. Im Finale konnte er sich mit Rang 58 (von 125 gestarteten) erneut über einen guten Mittelfeldplatz freuen.
Ob gemütliche Feierabendrunde oder gezielte Wettkampfvorbereitung – Rad fahren in der Gruppe ist nicht nur effektiver, sondern bringt auch größeren Spaß! Wer daran teilhaben möchte, ist bei den Radsportlern vom Post SV Uelzen e. V. bestens aufgehoben. Seit 26 Jahren organisieren die Uelzener Radsportler gemeinsame Trainingsfahrten für Freizeit- und Leistungssportler verschiedenster Altersklassen. Seit dem vergangenen Jahr gibt es zusätzlich eine Radwandergruppe. Qualifizierte Übungsleiter mit spezieller Trainerlizenz oder langjähriger Radsport-Erfahrung gewährleisten die optimale Betreuung für Anfänger und Fortgeschrittene.
„Regelmäßige Bewegung ist gesund, aber den inneren Schweinehund zu überwinden ist manchmal schwieriger als eine Berg-Etappe“, so Peter Gerlach, Trainer und Leiter des Post SV Radsportteams. „Wer bei uns im Verein fährt, ist nicht gezwungen, an jedem Training teilzunehmen, oft reicht jedoch als Motivationsschub schon der Gedanke, dass die anderen warten und man selbst nicht allein ist“. Aktuell bietet der Post SV vier Mal wöchentlich einen Trainingstreff an.
Nachwuchstraining für Kinder und Jugendliche
Ein spezielles Nachwuchstraining richtet sich an Kinder und Jugendliche ab zehn Jahren, die den Radsport von Grund auf kennenlernen möchten. Für Spaß und Abwechslung ist gesorgt, denn neben dem Fahren auf der Straße sind Ausflüge ins Gelände sowie einzelne Trainingseinheiten auf der Radrennbahn in Hannover oder Hamburg vorgesehen. Zusätzlich gibt’s allerlei Tipps zur technischen Instandhaltung des Fahrrads, zur sportgerechten Ernährung und der richtigen Fahrtechnik in der Gruppe. Zum Mitmachen sind ein Fahrradhelm und die Erlaubnis der Eltern erforderlich. Trainiert wird dienstags ab 17.15 Uhr (vorwiegend mit eigenen oder vereinseigenen Rennrädern) oder donnerstags ab 18 Uhr mit dem Mountainbike oder einem anderen geländetauglichem Rad mit Mehrgangschaltung.
Gemeinsame Rennradtouren ohne Leistungsdruck sowie die Teilnahme an organisierten Radtourenfahrten (RTF) stehen beim „RTF-Sommertraining“ im Vordergrund. Treffpunkt ist hier jeden Mittwoch um 15.15 Uhr (Uelzen) bzw. 16 Uhr (Ripdorf). Für alle Rennradfahrer gibt es noch weitere Termine an jedem Dienstag und Donnerstag (jew. ab 18.30 Uhr). Hier sind sowohl Neueinsteiger als auch Fortgeschrittene willkommen. Für die Radwanderer gibt es noch keine festen Trainingszeiten.
Abhängig von gleichzeitig stattfindenden Radtourenfahrten, Rennen oder anderen Aktivitäten findet auch das ganzjährig durchgeführte Sonntagstraining (10 Uhr, AZ-Parkplatz, Gr. Liederner Str.) weiterhin statt. Ein kostenfreies Schnuppertraining ist immer möglich.
Beim 5. ADAC BikeDay am 17. April 20111 zeigen der Ortsclub Lüneburg e.V. im ADAC und der RSC Lüneburg e.V. auf dem Off Road Gelände des Fahrsicherheitszentrums in Embsen Gelände-Radsport in einer grossen Bandbreite. Der Tag beginnt um 11:00 Uhr mit einer geführten Mountainbike-Tour. In Gruppen werden Touren zwischen 20 und 40 km gefahren. Jeder ist als Teilnehmer willkommen. Die Teilnahme an der Mountainbike-Tour ist kostenlos.
Auf der spektakulären Abfahrtsstrecke des ADAC Berges treten beim Short Downhill die Fahrer in Einzelrennen gegeneinander an und auf der Dirt Strecke springen die Fahrer über Sandhügel und zeigen in der Luft ihre Tricks.
Beim Fahrradtrial geht es um fehlerfreies durchfahren der abgesteckten Wertungsprüfungen (Sektionen). Der Wettbewerb wird als Lauf für die Niedersachenmeisterschaft gewertet. Es werden auch internationale Spitzenfahrer teilnehmen, so dass hier hochklassiges Fahrradtrial zu sehen ist.
Der parallel stattfindende Jedermann-Trial bietet auch Hobbyfahrer und Anfängern die Möglichkeit zur Teilnahme.
Fühlen wie die Profis der Tour de France
Beim „RadClub-Fette-Reifen-Rennen“ für alle Kinder im Alter von 6 – 13 Jahren lädt ein extra abgesperrter Rundkurs ein, sich wie ein Radprofi bei der Tour de France zu fühlen. Gestartet wird in zwei Altersklassen. Teilnehmen kann man mit normalen Fahrrädern. Rennräder sind nicht erlaubt. Durch den RadClub Deutschland warten eine Menge von Sachpreisen und Urkunden auf die Teilnehmer. Weitere Infos hier.
Dienstags, 17.15 Uhr Fitnesstraining für Kinder und Jugendliche
Ansprechpartner Peter Gerlach, Tel. 0171 / 3442199
Treffpunkt: Gymnastikhalle Post SV Vereinsheim,
Donnerstags 17.00 Uhr
Fitness- und Wattbike-Training
Ansprechpartner Helmut Vonderbank, Tel. 0170 / 4724874
Treffpunkt: Post-SV Fitness-Studio, Vereinsheim Kuhteichweg 2
Sonntags 10 Uhr Offenes Straßentraining (Rennrad) für alle
Leitung wechselnd
Treffpunkt: AZ-Parkplatz, UE-Gr. Liederner Str.
